发布日期：2024-08-02 21:03 点击次数：105
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三伏天这碱性生果用力吃，1消暑祛湿2益气健脾3解毒散结，别不懂
在岭南地区，7月有一种生果大批上市，它与荔枝、龙眼并称“广东夏季三宝”，这种生果即是被称为“果中之宝”的黄皮果。黄皮果的养分价值相配高，富含维生素C、果糖、有机酸及果胶，全身是宝，果皮及果核王人可入药，具有生津止渴、养胃健胃、化痰平喘的作用，是夏季生果的最佳遴选，特出是它的核，有理气止痛散结的作用。
黄皮果性平，味酸甘，因其不寒凉，不上火，不生湿，实在符合每个年岁段的东谈主群，三伏天气温高易中暑，黄皮果有很好的防护作用，价钱也不贵，三伏天可多买给家东谈主吃，共享黄皮果的4种作念法，沿途来望望吧！
1、黄皮焖鸡翅
【材料】：鸡翅3只，黄皮70克，料酒1勺，盐适量，生抽1勺，白砂糖小数，油适量，姜1小块
【作念法】：1、准备好材料【LIA-406】おもらし聖水恥女01 限界と恥じらいの葛藤の狭間で…2012-02-20プールクラブ・エンタテインメント&$P139分钟，鸡翅清洗干净剁成小块，加料酒，盐，淀粉抓持均匀后再加入1勺油抓匀锁住水分，这里用的是鸡全翅，黄皮果洗净取出果核加小数盐和糖腌制一会。
疯狂小学生2、锅中热油，放入姜片煸出和香味后放入鸡翅，煎至名义焦黄，加入生抽沿途翻炒均匀后加入泰半碗水，放入黄皮果，大火煮开后转小焖煮20分钟，转大火收汁即可，出锅撒葱花。
2、黄皮猪手
【材料】：猪手2只，黄皮果30克，盐适量，料酒2勺，生抽15克，蚝油5克，白腐乳1块，辣椒酱5克，八角1个，姜4片，胡椒粉1小勺
【作念法】：1、买追念的猪手处置掉名义的猪毛杂质，清洗干净，冷水下锅，加料酒，煮沸后再煮5分钟捞出，沥干水分，用厨房纸吸干名义的水分。
2、锅中热油，放入猪手炸至名义金黄捞出，轮换加入生抽，蚝油，腐乳，姜片，料酒，胡椒粉，辣椒酱，盐，八角，抓拌均匀，把黄皮果的皮持破后沿途放入，加入没过食材的净水，大火煮开后转小火，煮90分钟至猪手烂软入味即可。
3、黄皮蒸排骨
【材料】：排骨500克，黄皮果20克，盐，料酒，生抽，蚝油，油，玉米淀粉
【作念法】：1、准备好材料，黄皮果清洗干净后用淡盐水浸泡一下，去核备用，排骨浸泡出血水，中间多换几次水。
2、处置干净的黄皮和排骨中，加入盐，生抽，蚝油，玉米淀粉抓持均匀后再加入油抓匀，腌制30分钟。
3、把腌制好的排骨和黄皮码入盘中，放入蒸锅，水开后蒸30分钟，出锅撒香葱即可。
4、平允黄皮蜜饯
【材料】：黄皮果2500克，冰糖750克
【作念法】：1、黄皮果清洗干净，加小数面粉搓持后再用净水冲洗几遍，捞出沥干水分后去掰成两半，去掉果核。
2、把处置好的黄皮果放入锅中【LIA-406】おもらし聖水恥女01 限界と恥じらいの葛藤の狭間で…2012-02-20プールクラブ・エンタテインメント&$P139分钟，加入冰糖，小半碗水，大火煮沸至冰糖溶解，转小火慢熬，终末开大火炬水分炒至收汁，晾凉后放入无水无油的容器，冷藏保存，吃的技艺取出几个泡水喝